Clube de Receitas

Você provavelmente já deve ter escutado falar de que água morna com limão em jejum é uma dica maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo. No entanto, essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida. Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo. Quer saber mais? Então está no lugar certo! Separemos os 10 benefícios principais do consumo regular dessa mistura. Se você não sabe, o ácido cítrico do limão tem propriedades antibacterianas e antivirais, aumentando a imunidade do corpo. Tudo que você tem que fazer é beber o suco de um limão misturado com um copo de água filtrada morna. Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor. Então, vamos lá! 1. Melhora a digestão O limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão. Além disso,  a fruta combate ...

Dormir pode ser uma atividade diária, mas poucas pessoas se preocupam com ela. Mesmo aqueles que sofrem de perda de sono podem pensar que isso é que é bastante normal. A verdade é que o sono desempenha um papel importante na saúde geral, e ficando muito ou pouco tempo sem dormir pode ter um enorme impacto sobre o seu bem-estar. Como o sono afeta sua saúde? Falta de sono pode ter repercussões terríveis sobre a sua saúde. Em 2011, O Jornal do Coração Europeu, revisou 15 estudos médicos que envolvem quase 475.000 pessoas e descobriu que os indivíduos com um ciclo de sono encurtado tinha 48% maior risco de desenvolver ou morrer de doença cardíaca coronária. Eles também descobriram que essas pessoas também tinham 15% a mais de risco de desenvolver um AVC ou morrer disto. Isso ocorre porque o sono é o período de recuperação do seu corpo. Na verdade, um melhor sono pode levar a: Menos dor Menor risco de lesão Melhor humor Controle de peso melhorado Pensamento mais claro Melh...

O cuidado com os cabelos certamente é uma das principais preocupações das mulheres. Não por acaso, é evnorme a oferta de produtos que prometem fazer maravilhas no cabelo, boa parte com preços proibitivos. Mas quantos realmente cumprem o que prometem? Bem poucos, não é mesmo? O bom é tratar os cabelos com receitas caseiras que, além de econômicas, funcionam melhor que a maioria desses produtos industriais cheios de substâncias tóxicas. Exemplo do que estamos dizendo é a receita que ensinaremos adiante. Além de totalmente natural, ela fará uma grande hidratação nos fios, eliminando o ressecamento. Além disso, é excelente para combater a queda, eliminar caspa e acabar com as pontas duplas. Ela tem uma grande vantagem: pode usada em todos os tipos de cabelos com ótimos resultados. E mais um efeito: vai fortalecer os folículos capilares e acelerar o crescimento. Quer aprender a receita? Aqui está: INGREDIENTES cabelo_-_azeite_mel_e_canela_-_edit.jpg ...

Milhões de brasileiros sofrem de rinite e sinusite. Muitos já estão acostumados com isso, mas o fato é que esses problemas podem afetar seriamente a qualidade de vida. A maioria dos casos de sinusite e rinite são tratados com antibióticos, que podem ajudar a encobrir os sintomas a curto prazo, mas são um desastre quando utilizados a longo prazo. Nós vamos ensinar sete excelentes receitas neste post. Mas antes daremos seis dicas que, junto com as receitas, farão você se livrar de vez dessas doenças - sem o uso de medicamentos. Aqui estão: 1. Evite consumir açúcar, leite (e derivados) e glúten   Eles aumentam a produção de muco/catarro, favorecendo o surgimento de infecções. 2. Consuma óleo de peixe ou de fígado de bacalhau Eles são ricos em gorduras ômega 3, EPA e DHA, que são essenciais para manter e melhorar o sistema imunológico. Não se deixe enganar por tomar qualquer suplemento de ômega 3. Um bom óleo de peixe ou de fígado de bacalhau não só vai combat...

Seu problema é a barriguinha, que insiste em não diminuir mesmo com dieta? Agora você vai aprender uma superdica. Você vai gostar, temos certeza. Já ouviu falar de óleo de cártamo? Ele tem várias propriedades e benefícios, entre eles se destacam a aceleração na perda de gordura (principalmente na região abdominal), a regularização do nível de colesterol LDL e triglicerídeos, o aumento da energia e da imunidade, a normalização do perfil metabólico entre lipídeos e insulina, o aumento da definição muscular, a proteção antioxidante, o auxílio ao organismo na produção de substâncias anti-inflamatórias, além da prevenção do aparecimento de celulites e de benefícios à pele. Um estudo realizado pela Ohio State University descobriu que o óleo de cártamo pode dissolver a gordura da barriga sem que haja uma dieta ou programa de exercícios físicos. O estudo também mostrou que duas colheres (sopa) de óleo de cártamo (ou o equivalente em suplementos) todos os dias pode ajudar as pessoa...

O abacate é uma fruta muito medicinal e faz maravilhas pela saúde de forma geral. Ele é rico nas vitaminas A, E e K; em minerais como ferro, cobre, magnésio e manganês; em fibras dietéticas solúveis e insolúveis; em ácido graxos monoinsaturados; e em ômega 6 e ácido linoleico. Essa composição muito especial torna o abacate um poderoso ingrediente para diversos tratamentos caseiros de beleza. Oito desses tratamentos você vai aprender agora: 1. Máscara facial Misture a polpa de meio abacate com um pote de iogurte natural até que se forme uma pasta. Lave bem o rosto com um sabonete neutro, deixe secar naturalmente e aplique a pasta. Deixe agir por cerca de 20 minutos. Depois, enxágue com água corrente. 2. Hidratante para o corpo Amasse bem a polpa do abacate até que adquira uma consistência de creme. Espalhe o creme na região dos braços, cotovelos, joelhos e pernas e deixe agir por 10 minutos. Em seguida, lave com bastante água. 3. Creme antiolheiras Amasse me...

Unha encravada é uma doença de resistência que é representado pelo crescimento de um dos dois lados da unha por baixo da pele. Existem várias razões para o avanço de unhas encravadas. A boa notícia é que existem muitos métodos habituais e cirúrgicos que podem eliminar esse problema. Além disso, aqueles que querem evitar o tratamento caro e desagradável em uma unidade de saúde também pode chegar ao fundo deste problema em suas casas. Esta é promissor apenas durante a fase inicial, quando não há indicadores de complicações. »Quando as unhas estão crescendo como eles são esperados para, eles não afetam a pele sob o dedo do pé e é precisamente isso que esta casa remédio pode ajudá-lo a obter. »Existe Como se livrar da unha encravada: Em primeiro lugar, você tem que fazer tanto a sua pele e unhas mais suave e para isso você tem que preparar um banho quente. Despeje três colheres de sopa de bicarbonato de sódio em cerca de cinco litros de água (de preferência, você pode colocar...

Vamos falar outra vez sobre o óleo de coco. É que este produto é multifuncional, com muitas utilidades, mas ainda tem muita gente que desconhece isso. Por esse motivo, neste post, estamos trazendo 30 utilidades do óleo de coco. Se for para dizer quais são as utilidades mais importantes deste ingrediente, nós podemos destacar três: 1. Perda de peso: você só precisa adicionar um pouco de óleo de coco em sua dieta e vai perceber que seu metabolismo foi acelerado. Assim, ele acaba combatendo a gordura, principalmente a abdominal. 2. Melhora a qualidade do cabelo: ele serve como um condicionador natural. Tudo o que você precisa fazer é aplicar um pouco desde o couro cabeludo até os fios. 3. Melhora a pele: o óleo de coco hidrata regiões mais secas, como os pés, as mãos e os lábios, mas pode ser passado em outras áreas do corpo. Pronto! Agora vamos à prometida lista de 30 utilidades do óleo de coco: 1. Elimina manchas provocadas pela idade avançada: você pode passá-lo diariam...

Quando o assunto é tratamento de beleza, parece que só as mulheres se interessam. Mas não. O público masculino também está demonstrando cada vez mais interesse pelo assunto. A receita que vamos ensinar agora é maravilhosa e temos certeza de que você vai adorar os resultados. Isso acontece porque ela é capaz de regenerar os tecidos da pele, eliminando sardas, cicatrizes, manchas e outros problemas. Ela é a mistura de três poderosos ingredientes para a pele. E um deles chama a atenção de todos: a Aspirina. Este ingrediente é poderosíssimo para desinflamar e melhorar a circulação. Mas Aspirina?!? Sim, sim. Mas, antes que você esculhambe a receita dizendo que aspirina não é natural, saiba que não é bem assim. A Aspirina deriva de uma planta, o salgueiro. O próprio nome “aspirina” faz referência ao nome científico do salgueiro. O “spir” de Aspirina provém de Spiraea. Além disso, vamos usar esta receita externamente e sem exageros (o risco maior da Aspirina é o uso interno, que...

As varizes são o resultado da má circulação do sangue. Elas podem ter como causa uma alimentação ruim, a obesidade e/ou a falta de atividade física. Normalmente, aparecem nas pernas. E as mulheres são as que mais sofrem com as varizes.  O problema, além da questão da saúde, prejudica a aparência, mexendo negativamente na autoestima. Estamos trazendo um ótimo tratamento natural para o problema. Na verdade, estamos trazendo dois tratamentos. Um deles é muito tradicional na Europa. Ele é feito com leite de ovelhas. No Brasil, infelizmente, nem todos têm acesso a esse leite. Então, para estas pessoas, a opção é a segunda receita, que também é muito boa. Ah, você acha que a medicina natural é incapaz de tratar e curar varizes? Isso não passa de preconceito, sabia? As pessoas que desqualificam a medicina natural o fazem sem conhecimento de causa. Bom seria que, em vez do preconceito e da má vontade, essas pessoas enxergassem a medicina natural como uma aliada da me...

O alho é um dos mais poderosos remédios naturais. Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular. A lista de benefícios do alho é grande: – reduz pressão alta – previne arteriosclerose – auxilia na dissolução de cálculos renais – tem efeito tônico sobre pessoas enfraquecidas – previne gripes e resfriados – ajuda na expulsão de vermes; – combate bronquite – combate diarreia – atua contra hemorroidas e varizes – combate enfermidades dos rins e da bexiga – fortalece a vista, – combate dor de cabeça enxaqueca – contribui para a perda de peso – combate tumores, herpes e diversos problemas de pele – combate gota e reumatismo – trata asma e outros problemas respiratórios – combate tosse, rouquidão e catarro – trata problemas circulatórios, pressão alta e diabetes Ainda não acabou. Estudos comprovam a sua eficácia em câncer da mama e da próstata. E pesquisas recentes identificaram q...