Clube de Receitas

Seja Inverno ou no verão é normal ficar com os pés secos, com bolhas ou rachaduras, problemas que podem ser consequência de maus hábitos ou fatores genéticos. Para evitar problemas nos pés, deve optar por calçar sapatos fechados e hidratar os pés Truques para manter pés saudáveis: Seque bem os pés depois do banho e aplique pó talco para os manter secos; Utilize sapatos confortáveis; Tente ficar descalço pelo menos 2 a 3 horas por dia, para deixar os pés respirar; Lave-os com água morna e sabão, enxague-os com água fria, seque bem e aplique um creme hidratante diariamente; Ao lavar os pés, use uma pedra-pomes para esfregar os calcanhares e eliminar as peles mortas – no final, seque bem os pés e aplique creme hidratante. Pode ainda optar por fazer um “escalda-pés” de 15 minutos, com 1 copo de vinagre branco, 1 copo de elixir bucal e 1 litro de água morna. No final, seque bem os pés e aplique hidratante. Mantenha os cuidados e verá que rapidamente os seus pés ficarão como n...

As varizes são um problema que vai mais além de poder ou não poder mostrar as pernas sem ter vergonha das mesmas. Elas são causadas por diversos fatores e precisam de cuidados intensivos para que possam ser tratadas. Neste artigo iremos ensinar como eliminar as varizes das pernas de forma natural e eficaz. O SURGIMENTO DAS VARIZES Talvez você tenha notado que tem algumas varizes e veias nas pernas, e não tenha dado muita atenção a elas. No entanto,  é importante analisar a evolução para que elas não se transformem em um problema mais sério. Um médico pode fazer um diagnóstico certo da suacondição, e também seria bom se você determinasse pelos seus próprios meios qual ou quais são as razões que podem ter feito com que as varizes aparecessem. Com o passar do tempo e se não fizermos nada a respeito,  as varizes podem se tornar muito dolorosas  e não nos permitir caminhar, colocar certas roupas e fazer as atividades do dia a dia com normalidade. Com cons...

Nenhuma mulher se sente bem ao ver no espelho sua imagem refletida, com costas gordas e largas, não é mesmo? Essas gordurinhas deformam o corpo e dificultam até o uso de sutiãs, quanto mais de blusas decotadas ou coladas. Eliminar as gorduras dessa área é muito difícil, e apenas uma dieta saudável as vezes não resolve. Mas os exercícios que você vai ver agora, vão te ajudar a se ver livre do excesso de gordura. E o melhor de tudo: você pode fazer todos os exercícios em casa. Sem nada complicado ou demorado. Ao fazer os exercícios em 3 semanas, você vai ver os resultados. E além disso, além de eliminar as gorduras das costas seu corpo, em geral, também ficará muito mais definido. Veja os exercícios: 1. Nado de peito Estique os braços para frente e puxe-os levemente para a lateral. Faça os movimentos sempre na altura dos ombros. Faça 3 séries de 10 repetições. Para que o movimento seja perfeito, segure uma fita elástica, ou uma borracha de exercícios, para realizar os ...

O cabelo longo, brilhante e saudável é o sonho de consumo da maioria das mulheres. Há um grande gasto de tempo e de dinheiro para conseguir manter o cabelo assim. Infelizmente, muitas vezes o resultado não é como o esperado. Para ajudar a cuidar do seu cabelo, vamos ensinar como fazer uma máscara natural que é super-recomendada para diminuir a queda, acelerar o crescimento dos fios e fortalecer a raiz. O melhor de tudo é que os ingredientes necessários para esta receita são baratos e de fácil acesso! Quer aprender? Vamos lá! INGREDIENTES 2 colheres (chá) de azeite extravirgem de oliva 1 colher (chá) de mel 1 colher (chá) de canela Meio abacate MODO DE PREPARO Coloque o abacate em uma tigela e mexa bem, até que ele se transforme em uma espécie de pasta. Em seguida, em outra tigela, coloque os demais ingredientes e misture-os para formar uma ...

Tem dias que acordamos com verdadeiras marcas roxas ao redor do olho. As olheiras muitas vezes nos incomodam, e acabam prejudicando nossa aparência, com isso somos praticamente obrigadas a usar produtos cosméticos para nos vermos livre delas. Porém hoje vamos te ensinar uma forma bem rápida e simples de acabar com a olheira em casa, e com um único ingrediente. Nos já falamos dele algumas vezes aqui no blog. O bicarbonato de sódio é um item básico, que você deve ter sempre a mão, pois ele faz maravilhas para nossa beleza, sem falar que podemos usá-lo na limpeza da casa. Você conhece as inúmeras funções desse pozinho super-versátil? O bicarbonato de sódio é feito de um mineral branco ou transparente chamado natrão, um mineral de carbonato hidratado de sódio, com os elementos hidrogênio, oxigênio, sódio e carbono (NaHCO₃). Ele é uma substância extremamente barata e fácil de encontrar, e contém propriedades incríveis que nos permitem utilizá-lo de inúmeras ...

Cabelos lisos parecem ter preferência entre as mulheres. A questão é que muitas poucas mulheres realmente têm um cabelo liso natural. É por isso que muitas recorrem a alisamentos com produtos químicos, alguns deles tóxicos. O risco à saúde é alto. O que anos de alisamentos com produtos químicos podem causar no seu organismo? A possibilidade de um problema sério existe e é muito alta. Mas não é para você se desesperar. É para você ficar ciente e procurar alternativas caseiras e naturais. Você já procurou e não encontrou? Isso não é motivo para desistir. Existem várias opções caseiras para alisar o cabelo naturalmente. Já ensinamos algumas delas aqui no Cura pela Natureza . E hoje vamos ensinar mais uma. A receita de hoje é composta de ingredientes poderosos para alisar os fios. Um desses ingredientes é o óleo de coco. O óleo de coco extravirgem é verdadeiramente incrível para os cabelos! Se todas as pessoas soubessem disso, muito...

venir e combater os desagradáveis pés de galinha? Essas rugas que aparecem nas laterais dos olhos são as primeiras rugas que aparecem no nosso rosto. Elas representam apenas um problema estético e nenhuma repercussão têm sobre a nossa saúde. Mas como incomodam! Por que elas surgem? A principal causa é a exposição exagerada ao sol, que resseca a pele e favorece a aparição dessas rugas. A intoxicação é outro fator determinante. Por exemplo, o consumo de álcool e cigarro. A pele sofre bastante com esses hábitos, desidratando-se e virando um “terreno” favorável para os pés de galinha. Há outros fatores. Emoções como rir e chorar, ao longo do tempo, também podem produzir esse tipo de ruga. Existem boas receitas naturais para hidratar e nutrir a pele, diminuindo a possibilidade de que apareçam os pés de galinha. E, mesmo que essas rugas já estejam instaladas no rosto, essas receitas vão atuar para, pelo menos, torná-las mais discretas. Aqui estão alguma...

Com o passar do tempo, todo mundo vai ganhando cabelos brancos.Essa situação nem sempre é bem-vinda, principalmente entre as mulheres.Por isso, muitas buscam alternativas para manter a cor original dos fios por mais tempo. Com o passar do tempo, todo mundo vai ganhando cabelos brancos. Essa situação nem sempre é bem-vinda, principalmente entre as mulheres. Por isso, muitas buscam alternativas para manter a cor original dos fios por mais tempo. O problema é que o cabelo, já na fase acinzentada, nos deixa com a aparência de mais velhos. Alguns não ligam, mas já outros... Para quem não acha a descoloração charmosa, nós temos uma opção natural - muito melhor do que produtos químicos vendidos em lojas de cabelo ou nas farmácias. Tinturas industrializadas - além de possuírem substâncias tóxicas -, tendem a deixar os fios danificados. Temos uma opção excelente. Uma supertintura caseira e natural. Uma ótima opção para escurecer seus cabelos sem o uso d...

Dormir pode ser uma atividade diária, mas poucas pessoas se preocupam com ela. Mesmo aqueles que sofrem de perda de sono podem pensar que isso é que é bastante normal. A verdade é que o sono desempenha um papel importante na saúde geral, e ficando muito ou pouco tempo sem dormir pode ter um enorme impacto sobre o seu bem-estar. Como o sono afeta sua saúde? Falta de sono pode ter repercussões terríveis sobre a sua saúde. Em 2011, O Jornal do Coração Europeu, revisou 15 estudos médicos que envolvem quase 475.000 pessoas e descobriu que os indivíduos com um ciclo de sono encurtado tinha 48% maior risco de desenvolver ou morrer de doença cardíaca coronária. Eles também descobriram que essas pessoas também tinham 15% a mais de risco de desenvolver um AVC ou morrer disto. Isso ocorre porque o sono é o período de recuperação do seu corpo. Na verdade, um melhor sono pode levar a: Menos dor Menor risco de lesão Melhor humor Controle de peso melhorado Pensamento mais claro Melh...

O cuidado com os cabelos certamente é uma das principais preocupações das mulheres. Não por acaso, é evnorme a oferta de produtos que prometem fazer maravilhas no cabelo, boa parte com preços proibitivos. Mas quantos realmente cumprem o que prometem? Bem poucos, não é mesmo? O bom é tratar os cabelos com receitas caseiras que, além de econômicas, funcionam melhor que a maioria desses produtos industriais cheios de substâncias tóxicas. Exemplo do que estamos dizendo é a receita que ensinaremos adiante. Além de totalmente natural, ela fará uma grande hidratação nos fios, eliminando o ressecamento. Além disso, é excelente para combater a queda, eliminar caspa e acabar com as pontas duplas. Ela tem uma grande vantagem: pode usada em todos os tipos de cabelos com ótimos resultados. E mais um efeito: vai fortalecer os folículos capilares e acelerar o crescimento. Quer aprender a receita? Aqui está: INGREDIENTES cabelo_-_azeite_mel_e_canela_-_edit.jpg ...

O abacate é uma fruta muito medicinal e faz maravilhas pela saúde de forma geral. Ele é rico nas vitaminas A, E e K; em minerais como ferro, cobre, magnésio e manganês; em fibras dietéticas solúveis e insolúveis; em ácido graxos monoinsaturados; e em ômega 6 e ácido linoleico. Essa composição muito especial torna o abacate um poderoso ingrediente para diversos tratamentos caseiros de beleza. Oito desses tratamentos você vai aprender agora: 1. Máscara facial Misture a polpa de meio abacate com um pote de iogurte natural até que se forme uma pasta. Lave bem o rosto com um sabonete neutro, deixe secar naturalmente e aplique a pasta. Deixe agir por cerca de 20 minutos. Depois, enxágue com água corrente. 2. Hidratante para o corpo Amasse bem a polpa do abacate até que adquira uma consistência de creme. Espalhe o creme na região dos braços, cotovelos, joelhos e pernas e deixe agir por 10 minutos. Em seguida, lave com bastante água. 3. Creme antiolheiras Amasse me...

Vamos falar outra vez sobre o óleo de coco. É que este produto é multifuncional, com muitas utilidades, mas ainda tem muita gente que desconhece isso. Por esse motivo, neste post, estamos trazendo 30 utilidades do óleo de coco. Se for para dizer quais são as utilidades mais importantes deste ingrediente, nós podemos destacar três: 1. Perda de peso: você só precisa adicionar um pouco de óleo de coco em sua dieta e vai perceber que seu metabolismo foi acelerado. Assim, ele acaba combatendo a gordura, principalmente a abdominal. 2. Melhora a qualidade do cabelo: ele serve como um condicionador natural. Tudo o que você precisa fazer é aplicar um pouco desde o couro cabeludo até os fios. 3. Melhora a pele: o óleo de coco hidrata regiões mais secas, como os pés, as mãos e os lábios, mas pode ser passado em outras áreas do corpo. Pronto! Agora vamos à prometida lista de 30 utilidades do óleo de coco: 1. Elimina manchas provocadas pela idade avançada: você pode passá-lo diariam...

Quando o assunto é tratamento de beleza, parece que só as mulheres se interessam. Mas não. O público masculino também está demonstrando cada vez mais interesse pelo assunto. A receita que vamos ensinar agora é maravilhosa e temos certeza de que você vai adorar os resultados. Isso acontece porque ela é capaz de regenerar os tecidos da pele, eliminando sardas, cicatrizes, manchas e outros problemas. Ela é a mistura de três poderosos ingredientes para a pele. E um deles chama a atenção de todos: a Aspirina. Este ingrediente é poderosíssimo para desinflamar e melhorar a circulação. Mas Aspirina?!? Sim, sim. Mas, antes que você esculhambe a receita dizendo que aspirina não é natural, saiba que não é bem assim. A Aspirina deriva de uma planta, o salgueiro. O próprio nome “aspirina” faz referência ao nome científico do salgueiro. O “spir” de Aspirina provém de Spiraea. Além disso, vamos usar esta receita externamente e sem exageros (o risco maior da Aspirina é o uso interno, que...

A celulite é uma inflamação nas células de gordura. Muita gente pensa que se trata de um problema relacionado com o excesso de peso. Mas não é bem assim. Pessoas magras também podem sofrer deste mal. Há várias causas e os principais são os maus hábitos alimentares, a genética, o sedentarismo e o desequilíbrio hormonal. As maiores vítimas da celulite são as mulheres. Mais de 80% delas são afetadas pela doença. Se este é o seu caso, hoje vamos lhe ensinar um tratamento para celulite muito fácil e ao mesmo tempo bastante eficaz. Para este tratamento, você só vai precisar de um ingrediente: o incrível vinagre de maçã. O vinagre de maçã contém alfa-hidroxiácidos, que são poderosos nutrientes para remover as células mortas da pele e produzir uma cútis mais fresca e saudável. Muitos produtos caros de beleza contêm alfa-hidroxiácidos. O vinagre de maçã, porém, contém níveis muito mais elevados desta substância, excelente para revitalizar sua pele. Além disso, durante a produção do vinagr...