Clube de Receitas

As varizes são um problema que vai mais além de poder ou não poder mostrar as pernas sem ter vergonha das mesmas. Elas são causadas por diversos fatores e precisam de cuidados intensivos para que possam ser tratadas. Neste artigo iremos ensinar como eliminar as varizes das pernas de forma natural e eficaz. O SURGIMENTO DAS VARIZES Talvez você tenha notado que tem algumas varizes e veias nas pernas, e não tenha dado muita atenção a elas. No entanto,  é importante analisar a evolução para que elas não se transformem em um problema mais sério. Um médico pode fazer um diagnóstico certo da suacondição, e também seria bom se você determinasse pelos seus próprios meios qual ou quais são as razões que podem ter feito com que as varizes aparecessem. Com o passar do tempo e se não fizermos nada a respeito,  as varizes podem se tornar muito dolorosas  e não nos permitir caminhar, colocar certas roupas e fazer as atividades do dia a dia com normalidade. Com cons...

É importante levar em conta que um cólon saudável é reflexo de uma boa saúde em geral. Vale a pena lembrar que  o   cólon é um órgão onde habitam micro-organismos essenciais para seu próprio equilíbrio. Por isso, devemos ir com cuidado com esses remédios que buscam apenas “limpar e depurar” o organismo. O cólon deve contar com suas próprias bactérias, com seus micro-organismos, para realizar sua própria limpeza e a síntese da vitamina K. Por isso, com este suco o nutriremos e fortaleceremos, sem romper esse equilíbrio. CUIDANDO DO CÓLON COM SUCO DE AIPO, CENOURA E LINHAÇA Nosso cólon aprecia, acima de tudo, alimentos frescos , saudáveis e cheios de antioxidantes. Sem dúvida uma alimentação rica em gorduras saturadas, conservantes, açúcares e farinhas refinadas sobrecarrega o cólon o ponto desse entorno de micro-organismos benéficos se degradar pouco a pouco. A modo de curiosidade contaremos que, conforme nos explicam vários estudos, o cólon...

Emagrecer pode ficar mais fácil quando encontramos bons aliados, como esta bebida de aveia e limão. É muito ruim quando gente começa a perceber que as roupas que vestimos estão ficando apertadas. Bate o desespero e é quando percebemos que é hora de emagrecer. Mas emagrecer é um desafio e, algumas vezes, pode se tornar um pesadelo diante da frustração causada pela balança. Há, porém, aliados nessa luta. A receita que vamos ensinar neste post, por exemplo, é um deles. A fórmula é muito simples. Aveia + limão = perder peso! Vamos explicar por quê. A aveia é um ingrediente que, além de ser delicioso, traz grandes benefícios ao nosso corpo. Esse cereal é fonte de vitamina E, B6, B5 e ferro. Por que a aveia nos ajuda a perder peso? É simples: a aveia é muito rica em fibras e proporciona saciedade ao corpo, fazendo com que lanches e excessos fiquem no passado. Pode ter certeza, consumindo aveia, você reduzirá rapidamente sua ingestão de calorias. E o limão, outr...

Desde a nossa infância, todo mundo sempre nos disse que o suco de laranja é saudável. As pessoas sempre nos disseram que as vitaminas presentes no suco de frutas combatem doenças, fortalecem seu sistema imunológico e deixam você mais saudável. No entanto, recentemente, o suco de laranja mostrou-se muito mais insalubre do que supúnhamos nas últimas décadas. É por isso que, recentemente, médicos e nutricionistas alertaram que talvez seja melhor cortar completamente o suco de laranja da sua dieta. Por quê? Aqui estão 7 razões para não beber suco de laranja. 1. DANIFICA OS SEUS DENTES Frutas como laranjas e limões contêm algo chamado ácido cítrico. Agora, esse ácido não é venenoso, mas pode ser prejudicial para os dentes. O ácido cítrico pode tornar os seus dentes mais sensíveis e torná-los amarelados, porque o ácido cítrico pode estragar o esmalte. E mesmo que você pense que pode escovar os dentes depois de beber o seu suco, essa é a pior coisa que você pode fazer. Já reparou que...

Se você acha que suas mãos e pés estão constantemente frio, uma rápida busca na Internet, provavelmente, sugeriu que a má circulação é a culpa disto. Isso não esta totalmente errado! A pele é mantida a uma temperatura confortável pelos vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos distribuem sangue por todo o corpo, o que é essencial para manter os níveis de pH no corpo e estabilizar a temperatura do corpo. O problema começa quando o fluxo sanguíneo torna-se restrito a determinadas partes do corpo. Isso pode afetar qualquer parte do corpo, mas é mais comum nos dedos dos pés ou dedos das mãos. O que afeta a circulação de sangue? A circulação do sangue pode ser afetada por vários fatores, incluindo: – Envelhecimento – As artérias perdem a sua elasticidade com a idade, e elas também se tornam mais estreitas, fazendo com que o coração trabalhe mais para empurrar o sangue. Isto provoca uma diminuição do fluxo de sangue e um aumento na pressão sanguínea. – Ex...

Quem, o quê, onde e quando são palavras que você vai usar com menos frequência, de agora em diante. Se você recentemente começou a notar alguma perda de memória, nós temos alguns aspectos nutritivos para evitar que ela se agrave. Não ser capaz de lembrar das pessoas pelo nome, especialmente quando você não interage com eles com frequência é normal. Poucas pessoas gostariam de ser mais esquecido, na verdade a maioria de nós prefere ter uma memória perfeita. Alguma perda de memória é inevitável à medida que envelhecemos e é uma parte natural do processo de envelhecimento. Não há necessidade de se preocupar de forma precoce que você tem alguma doença de demência ou Alzheimer, a menos que os sintomas estão se tornando grave. As soluções para evitar a perda de memória incluem jogos de quebra-cabeça, ter interações sociais positivas, e comer alimentos com os nutrientes que ajudam o nosso cérebro a processar e recuperar memórias. Vejamos 7 alimentos saudáveis ​​que ajudam a...

“Fizemos algumas escavações ao redor e encontrei alguns benefícios válidos, lastreados em ciência para vinagre de maçã que valem a pena compartilhar. Na verdade, a pesquisa mostra que vinagres contêm antioxidantes, que retardam o envelhecimento precoce e reduzir o risco de câncer, por exemplo.” – Dr. Oz Muitas pessoas são rápidos para classificar os benefícios medicinais do vinagre de maçã, pois ele vem sendo usado como um remédio popular antigo, para obesidade, pressão alta e outros. O vinagre de cidra é um tipo de vinagre feito a partir da cidra de maçãs. Mais especificamente, o vinagre de maçã é feito do líquido de maçãs. Os usos mais comuns para o vinagre de maçã incluem: conservantes de alimentos, marinadas, vinagrettes e chutneys (um prato indiano). Hoje você vai conhecer 8 benefícios e razões pelas quais você precisa beber vinagre de maçã cada manhã: 1. reduz os níveis de açúcar no sangue O uso mais potente de vinagre de maçã é que ele reduz os níveis de a...

Estima-se que 22 mil mulheres nos Estados Unidos serão diagnosticadas com câncer do ovário este ano e quase 60% delas irão morrer. Infelizmente, a maioria das mulheres não estão cientes dos perigos ou sintomas de câncer de ovário, e muitas percebem que têm um problema muito tarde. Há também uma falta geral de conhecimento sobre o câncer de ovário e o que ele faz no corpo. O câncer de ovário começa nos ovários e podem rapidamente se espalhar para o resto do sistema reprodutivo se não for pego rapidamente. Os tumores epiteliais do ovário são o tipo mais comum de tumor encontrado nos ovários. No entanto, os sintomas de câncer de ovário são negligenciados ou atribuídos a outros problemas de saúde menos nocivos e passam facilmente despercebidos tanto pelas pacientes como pelos médicos. Aqui estão 6 sinais comuns de câncer do ovário que são desprezados pelas mulheres: 1. abdômen inchado O inchaço acontece quando o fluido, chamado de ascite, está preso na cavidade abdo...

Crocs são incrivelmente populares entre crianças, adolescentes e adultos. São aparentemente macios e ótimos para serem usados durante o dia a dia. Certamente você conhece alguém que tenha e use, ou esta pessoa pode até mesmo ser você! Geralmente nos pensamos que eles são  calçados de verão confortáveis e perfeitos, mas isso não é verdade! Não sou especialista em pé, então eu não esperaria que você tome o meu conselho. Mas a crítica se estende a isso… Segundo podólogos, estes sapatos populares estão relacionados a uma variedade de problemas na sua saúde. 1. Eles vão danificar seus pés De acordo com o podólogo Dr. Meagan Leahy: “Estes sapatos não protegem adequadamente o calcanhar. Quando o calcanhar esta instável, os dedos tendem a aderência, o que pode levar a tendinite, agravamento de deformidades do dedo do pé, problemas de unhas, calos e calosidades “. A forma mais comum de tendinite é a fascite plantar, que ocorre quando o tendão que ...

Inúmeras pessoas sofrem de dor muscular em algum momento de suas vidas. Estas questões são tão comuns, que os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) afirmam que “a dor afeta mais americanos do que a diabetes, as doenças cardíacas e câncer.” A dor muscular pode ocorrer se você pratica alguma atividade físcia, dorme em uma posição estranha na noite anterior, ou se você fica muito tempo sentado. No entanto, também podem resultar de uma infecção ou doença. Estas são algumas das razões mais comuns para a dor nos músculos: – Artrite reumatoide – Influenza (gripe) – Fibromialgia – Cãibras musculares – Medicamentos, especialmente as estatinas, tomadas para controlar os níveis de colesterol – Entorses e distensões – Lesões por esforços repetitivos – Hipotireoidismo Este artigo revela uma receita para uma massagem muscular que pode efetivamente tratar dores musculares e aliviar a dor. Além disso, ele também irá ajudá-lo a relaxar o corpo. S...